No mundo inteiro, mais de 800 mil pessoas cometem suicídio todos os anos, e a redução desse número passa pela divulgação de conceitos fundamentais sobre saúde mental, estresse e traumas. Destacando que a compreensão desses conceitos pode ser desafiadora, e o progresso muitas vezes depende da evolução contínua, associada ao tratamento profissional.

O médico húngaro e autor best-seller Gabor Maté se tornou referência no que diz respeito aos impactos causados pelas questões psicológicas em nossas vidas, e como podemos tratá-las.

Afinal, se a fuga não é uma saída saudável para os problemas, qual a melhor maneira de lidar com o que nos causa angústia? A seguir, confira alguns ensinamentos do especialista.

É preciso falar sobre traumas

Lidamos com pessoas o tempo todo, mas ninguém sabe ao certo o que se passa com o outro. Muitas vezes, não sabemos nem o que se passa dentro de nós mesmos, já que preferimos ignorar ou nos desconectar das dores da alma. Aprender — e ensinar — a falar sobre os traumas e estar disposto a curá-los é uma forma de tornar as próximas gerações mais preparadas para enfrentar os problemas, em vez de buscar subterfúgios, como o álcool e as drogas.

As crianças também são suscetíveis

Foi-se o tempo em que se imaginava que vida de criança era só diversão, nada de problemas e obrigações. Hoje, entende-se que esses indivíduos em formação se cobram, têm responsabilidades e exercem papéis tão fundamentais na sociedade quanto os adultos, cada um dentro de suas limitações. Pais, professores e médicos, ao educarem e cuidarem de crianças, precisam estar atentos aos sinais, porque nem sempre elas irão dizer exatamente o que sentem, seja por medo, vergonha ou até por não saberem como se expressar. Traumas durante o desenvolvimento infantil podem acarretar problemas que serão enfrentados ao longo de toda a vida adulta.

Sempre há uma saída saudável

Se as taxas de suicídio vêm aumentando entre os jovens, é necessário rever o que está se passando e, efetivamente, agir para mudar esse quadro. Segundo o Dr. Gabor Maté, o trauma é a nossa desconexão do nosso eu genuíno, já a cura é a reconexão. Ou seja, é natural que queiramos nos esquivar do que nos faz mal, mas essa fuga só faz com que o problema se torne uma bola de neve cada vez maior e mais difícil de controlar. Para evitar esse extremo, buscar o auxílio de um especialista em saúde mental será o primeiro passo para a libertação, e esse pontapé inicial é uma decisão pessoal. Para conseguir mudar, é preciso querer mudar.

O capitalismo cria barreiras contra a saúde mental

Diversas doenças ainda são tratadas pela medicina tradicional através da indicação de esteroides. Dr. Maté explica que essas substâncias nada mais são do que cópias do cortisol, o hormônio do estresse. Não seria, portanto, o caso de se combater a causa do estresse para evitar os danos em cadeia? Essa é uma prova de que a indústria farmacêutica ainda tem grande peso sobre a saúde da população, porque é mais lucrativo remediar do que prevenir. Por isso a conscientização é primordial para, ao menos, cada um poder investigar a origem de seus sofrimentos e, assim, ter a chance de curá-los.

Questões psicológicas e físicas estão diretamente ligadas

De acordo com o especialista, o trauma é o que acontece no nosso interior como resultado de algo desagradável que vivemos. Quando deixamos uma dessas questões em aberto, sem ser resolvida ao longo do tempo, podemos abrir caminho para problemas físicos, que são desenvolvidos a partir de uma baixa de imunidade, por exemplo. A negligência com a nossa saúde psicológica é extremamente danosa para nós mesmos e para nossas relações interpessoais, mas muitas vezes só nos damos conta quando a parte física começa a sentir os efeitos. Não se esqueça: cuidar da mente é também cuidar do corpo.

Assista na aquarius – A Sabedoria do Trauma

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Quem é Dr. Gabor Maté?

Dr. Gabor Maté é um médico e escritor húngaro-canadense, especialista em temas como vício, estresse, desenvolvimento infantil e traumas. Autor de diversos livros, entre eles o premiado In the Realm of Hungry Ghosts: Close Encounters with Addiction, Maté defende uma abordagem compassiva em relação ao trauma. Além de acreditar que a fonte dos vícios não está nos genes, mas no ambiente da primeira infância.

Seus trabalhos já foram publicados em quase 30 idiomas.

Por que você deveria assistir A sabedoria do trauma?

A sabedoria do trauma é um dos documentos mais sérios e relevantes sobre o assunto. Dr. Maté nos dá uma nova visão propondo a ideia de uma sociedade: que não deve se preocupar em corrigir comportamentos, mas sim que procura compreender suas origens.

Um em cada cinco norte-americanos é diagnosticado com uma doença mental todo ano. O suicídio é a segunda causa mais comum de morte nos EUA entre os jovens e mata mais de 800 mil pessoas por ano no mundo. O que acontece? Em A Sabedoria do Trauma, exploramos com o médico e autor de best-sellers Dr. Gabor Maté, a razão pela qual a sociedade ocidental enfrenta estas epidemias. 

Trauma não são as coisas ruins que acontecem com você, mas o que acontece dentro de você como resultado do que aconteceu com você.

– Gabor Maté

O filme estreia na aquarius no dia 28 de julho, mas você já pode conferir o trailer exclusivo da aquarius aqui!

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